夏のエアコンに深い関系があるんです

夏になると、会社の中はエアコンが効いていますよね。
会社だけでなく、どこへ行ってもエアコンが効いています。
デスクワークの女性には、とても厳しい季節とも言えます。快適な反面、寒さが身に応えませんか。
鳥肌が立つほど寒くないですか。
冷たい飲み物を良く飲みますか。
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原因は様々ですが、以上のことは体が冷えているのです。足元も寒さを感じませんか。体が冷えています。
体が冷えているということは、血行が悪くなっているということ。血行が悪くなると胃腸なども冷え運動低下に陥ってしまいます。
免疫力も低下してしまい、仕事にも影響を及ぼしてしまいます。
胃腸への負担は、自分では感じにくいです。
それが便秘を引き起こしてしまうんです。または下痢になってしまう人もいます。
肩こりや肌荒れなど引き起こしてしうことも多いです。
ひどくなると、頭痛やストレス、自律神経まで影響を与えることもあります。
冷えは胃腸の血行も悪くし蠕動運動にも影響を与えてしまいます。また、肩こりの原因にもなってしまいます。
冷えを防ぐよう何かしら対策を行いましょう。
服を一枚多く羽織る。お腹を温める。靴下をはくなど、工夫をして冷えを防ぐ生活をしましょう。
体を温めれば、便秘解消にもなります。
冷えをほっておくと、ほかの病気を引き起こしてしまうことがあるので注意しましょう。
便秘も悪化してしまいますよ。
体に不調が出る前に早めの対処をお勧めします。